M A M A,  T R A I N E R I N  & A R T  D I R E C T O R I N

Was davon mein Hauptberuf ist? 
Das weiß ich manchmal auch nicht mehr so genau.

Als studierte Kommunikationsdesignerin (B.A.) arbeite ich seit 2013 in der Kreativbranche. Von Düsseldorf bis München, Designbüro bis Werbeagentur. In meiner Zeit als Art Direktorin im Grafikbereich habe ich viel gesehen, viel erlebt, viele Stationen durchlaufen. Hier beginnen meine Yoga-Wurzeln. Denn Yoga war für mich der Ausgleich zum oft anstrengenden und stressigen Berufsalltag.

Während meiner Zeit in München lernte ich dann das Barre-Workout kennen.
Seit Kindheit an hat der Tanz mich begleitet. Von Jazz über HipHop bis hin zu Standard. Bewegung und Musik waren immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Als ich meine erste Barre-Stunde belegt habe, habe ich sofort Feuer gefangen. Eine neue Leidenschaft war geboren. Im folgenden Jahr folgten dann die Ausbildungen zur Yogalehrerin und Barre-Workout-Trainerin.

Als ich 2017 heiratete wussten wir noch nicht, 
dass wir 2018 schon Eltern einer wundervollen Tochter sein würden.
Im Sommer 2018 wurde unsere Kleine geboren. Und damit eröffnete sich mir nicht nur die wundervolle und zugleich fordernde Welt als Mama. Es weckte in mir auch das Bedürfnis mehr über den weiblichen Körper um die Geburt herum zu erfahren. Meine eigene Erfahrung zu teilen. Und Mamas zu unterstützen.
Ich schloss meine Postnatal-Trainer Ausbildung ab und begann diverse Kursformate für Mamas zu unterrichten. Mit und ohne Baby dabei.

2021 folgte die Geburt meines Sohnes und zahlreiche weitere Aus- und Fortbildungen im Sportbereich.
Je länger ich nun in diesem Bereich tätig bin, desto mehr erfahre ich, dass viele junge Mamas - 
so wie ich damals auch - wirklich unaufgeklärt in die Geburt und die Zeit danach gehen und nicht wissen, 
was für ihre Körper dann wichtig ist. Das möchte ich gerne ändern und junge Mamas 
und Familien unterstützen soweit ich kann.

Durch meine intensive Arbeit im Personal Training und Gruppentraining, wurde ich immer wieder auf die Wichtigkeit der ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit aufmerksam. Viele meiner Trainings-Frauen haben mich immer wieder zu körperlichen oder emotionalen Themen angesprochen und um Rat gebeten.

Nachdem ich bereits seit 2018 mit den ätherischen Ölen von doTERRA arbeite und diese für ihre ausgezeichnete Qualität, Reinheit und Sicherheit schätze und ebenfalls die nachhaltige Unternehmensphilosophie schätze, habe ich mich 2024 dazu entschlossen Wellbeing-Beraterin zu werden. Nach vielen Stunden der Weiterbildung, habe ich diesen Bereich nun aktiv in meine Coachings integriert, um meinen Kundinnen ganzheitlich zu unterstützen.
GRUPPENKURSE 
ab September 2025
 

MONTAGS 
@ Ballettschule Wittlaer
BARRE 8.30-9.30 Uhr
Ballettschule Bockumer Str. 44, Düsseldorf Wittlaer


DIENSTAG 
@ INSIDE FLOW DÜSSELDORF
YOGA FOR MUMS 10-11 UHR
FLOOR BARRE 11.15-12.15 UHR
Kloster Flingern Düsseldorf

MITTWOCHS 
@ EGOISTE STUIDO DÜSSELDORF UNTERBILK
REFORMER 11-11.55 UHR
REFORMER BEGINNER 12-12.55 UHR
EGOISTE STUDIOS


DONNERSTAG 
@ EGOISTE STUIDO DÜSSELDORF CARLSTADT
MAT PRÄ/POST 10-10.55 UHR
REFORMER BEGINNER 11-11.55 UHR
REFORMER 12-12.55 UHR
EGOISTE STUDIOS


FREITAGS 
@ Ballettschule Wittlaer
MORNING YOGA 8.30-9.30 Uhr
Ballettschule Bockumer Str. 44, Düsseldorf Wittlaer


SCHREIB MIR EINE MAIL, 
WENN DU TEILNEHMEN MÖCHTEST.
ICH FREUE MICH AUF DICH.
MEL




AYA zertifizierte 
Vinyasa Power Yoga Lehrerin
Lizensierte 
Barre-Workout Trainerin
Zertifizierte
Prä- & Postnatal Trainerin
W O R K E D  W I T H  A N D  F O R

AUSBILDUNGEN
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seit 2013: Yoga Selfpractice

seit 2015: Barre-Workouts Selfpractice

2016-2019: Ausbildung VINYASA POWER YOGA Lehrerin

2016: Ausbildung Barre-Workout Trainerin

2019: Ausbildung Postnatal Trainerin

2020: Ausbildung Rectusdiastase Therapie

2024: Ausbildung Pränataltrainerin

2024: doTERRA Wellness-Advocate

2025: Ausbildung zur Pilates Reformer Trainerin




WORKING WITH & FOR
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2016-2019: YOUPILA
Barre-Workout, Back to Body 2, Barre Baby Barre, Yoga

2019: IBEROSTAR Hotels & Resorts Yogalehrerin

seit 2019: Personal Trainings
Postnatal, Barre-Workout, Yoga/Stretching

2020: COCOONYOGA & Female Health 
Postnatal Yoga

2024: The Lab Düsseldorf 
Barre-Workout, Floor Barre

2024: Nordkap. Haus für Kinder, Jugendliche & Familien
Strength&Flex (Barre), Stretch&Flow (Yoga), Events

2024: Holistic Yoga-Events in Düsseldorf

2025: egoiste studios
Prä & Postnatales Mattentraining, Barre-Workout, Reformer

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